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歩数計を利用する

1日の歩数や歩行距離、消費カロリーなどを記録したり、確認したりすることができます。

これまでの履歴も確認できます。

今日の歩数を確認する

今日の歩数は、待受画面やサブディスプレイでも確認することができます。

!歩数計利用時のご注意

歩数などの数値について

歩数計で計測／算出される各数値は、あくまでも目安としてご活用ください。

 

歩数の計測について

次のような場合は、歩数が正確に測定されないことがあります。

  • 本機が不規則に動く場合
    本機を入れたかばんなどが、足や腰に当たって不規則な動きをしているとき
    本機を腰やかばんなどからぶら下げているとき
  • 不規則な歩行をした場合
    すり足のような歩きかたや、サンダル、げた、草履などを履いて不規則な歩行をしたとき
    混雑した場所を歩くなど、歩行が乱れたとき
  • 上下運動や振動の多い所で使用した場合
    立ったり座ったりしたとき
    スポーツを行ったとき
    階段や急斜面を上ったり下りたりしたとき
    乗り物（自転車、自動車、電車、バスなど）に乗って、上下振動や横揺れしているとき
    スピーカーから音が出ているとき
    バイブレータが振動しているとき
  • 極端にゆっくり歩いた場合

歩数計画面を表示する

1

  • ↓icn_button_center
  • ↓ツール
  • ↓歩数計

歩数計画面が表示されます。

  • 表示される数値は、あらかじめ登録されている仮の値で計算されています。自分の情報を登録すれば、より正確な数値が表示できます。

+歩数計利用時の操作

歩数計画面の表示を切り替える

  • ↓歩数計画面でicn_button_mail（メニュー）
  • ↓詳細表示に切り替え／簡易表示に切り替え
 

歩数の履歴を確認する

  • ↓歩数計画面でicn_button_browser（履歴）
  • このあとicn_button_browser（→日別／→週別／→月表示／→時間別）を押すと、表示が切り替わります。
 

目標を設定する

  • ↓歩数計画面でicn_button_mail（メニュー）
  • ↓目標設定
  • ↓設定項目を選択
  • ↓icn_button_browser（編集）
  • ↓数値／時間を入力
  • ↓icn_button_browser（確定）
 

歩数計のデータをリセットする

歩行データをすべてリセットします。

  • ↓歩数計画面でicn_button_mail（メニュー）
  • ↓データリセット
  • ↓はい
 

累積データを確認する

  • ↓歩数計画面でicn_button_mail（メニュー）
  • ↓累積データ
 

ヘルプを表示する

  • ↓歩数計画面でicn_button_mail（メニュー）
  • ↓ヘルプ

歩数計画面（簡易表示／詳細表示）の見かた

  1. 今日の歩数
  2. 今日の歩行距離
  3. 今日の消費カロリー
  4. 目標達成率（目標設定時のみ有効）
  5. 今週のエクササイズ（身体活動）量
  6. 身体活動強度（METs）
    安静時を1METsとして、何倍の身体活動の強さかを1～5で示します。
  7. 今日のエクササイズ（身体活動）量
  • Exとは、身体活動の量を表す単位です。歩行時身体活動強度（3METs）×歩行時間（時）で算出します。

自分の情報を登録する

1

  • ↓icn_button_center
  • ↓ツール
  • ↓歩数計

歩数計画面が表示されます。

2

  • ↓icn_button_mail（メニュー）
  • ↓歩数計設定

歩数計設定画面が表示されます。

3

  • ↓身長／体重／歩幅

4

  • ↓各項目を入力
  • ↓icn_button_browser（確定）

自分の情報の登録が完了します。

  • 身長入力後、歩幅を自動で入力することもできます。
  • 確認画面が表示されたときは、画面に従って操作してください。

+歩数計を無効にする

  • ↓歩数計画面でicn_button_mail（メニュー）
  • ↓歩数計設定
  • ↓歩数計ON（aquos-keitai3_icon_063表示）
  • 歩数計ONと操作するたびに、有効（aquos-keitai3_icon_062）／無効（aquos-keitai3_icon_063）が切り替わります。